مدیریت استرس

از آنجا که ریشه ی استرس ها به دلیل عدم خودشناسی افراد از استعدادها و توانمندی هایشان است با آموزش نحوه ی شناسایی ویژگی های فردی و همچنین نبود باورهای معنوی می باشد با آموزش این مهم ها افراد می توانند بر استرس های خود مدیریت داشته باشند